Zobrazené období 02.02.2026 - 09.02.2026
BODYWORK
Obtížnost
Adéla Teclová
02.02.2026
10:00 - 11:00
Cena 150 Kč
Cvičení kombinující posilování s lehkými až středně těžkými činkami a kondičních kardio cviků, které jsou poskládané formou intervalového či HIIT tréninku. Ideální pro posílení a formování celého těla. Lekce vhodná pro ženy, kterým vyhovuje dopolední cvičení a zjm pro všechny, které si s radostí sebou vezmou sebou své děti. Děti ve věku 3měsíce až 4 roky jsou na lekci vítané.
Již proběhlo
PILATES
Obtížnost
02.02.2026
16:00 - 17:00
Cena 165 Kč
Cvičební metoda vyvinutá Josephem H. Pilatesem již v roce 1880. Jedná se o soubor cviků pro posílení, pohyblivost a kontrolu těla. Jednotlivé cviky jsou upraveny podle nových poznatků fyzioterapie a podle problémů vycházejících z dnešního životního stylu. V hodinách se zaměřuje na zpevnění středu těla (CORE), protažení a cviky, které vedou ke správnému držení těla.
Již proběhlo
FUNKČNÍ TRÉNINK
Lucie Škachová
02.02.2026
17:30 - 18:30
Cena 150 Kč
Funkční trénink, díky kterému rozvíjíme sílu, flexibilitu, výbušnost, kondici a zdraví. Jde o cvičení, při kterém zapojíme maximální množství svalových skupin. Trénink je velmi komplexní, takže pracuje celé tělo. cvičí se jak s váhou vlastního těla, tak s pomůckami, které jsou nesmírně důležité ke zpevnění a vytvarování postavy.
Již proběhlo
TRX®
Lucie Škachová
03.02.2026
16:45 - 17:45
Cena 170 Kč
DEEPWORK®
Lada Hlaváčová
03.02.2026
18:00 - 19:00
Cena 150 Kč
Dynamický, funkční trénink, který využívá pouze váhu vlastního těla. Tento jedinečný koncept vychází z principů Yin a Yang, jejich rozdílných sil. Kombinuje správné dýchání, sílu a relaxaci, napětí a uvolnění. Spolu s vyjjimečně motivační hudbou se může stát tréninkem vysoké intenzity. Vašemu tělu dopřeje obnovu tělesné i duševní energie.
ZUMBA
Veronika Žitná
04.02.2026
16:00 - 19:00
Uzavřený kurz.
FUNKČNÍ TRÉNINK
Obtížnost
Lucie Škachová
05.02.2026
17:30 - 18:30
Cena 150 Kč
Funkční trénink, díky kterému rozvíjíme sílu, flexibilitu, výbušnost, kondici a zdraví. Jde o cvičení, při kterém zapojíme maximální množství svalových skupin. Trénink je velmi komplexní, takže pracuje celé tělo. cvičí se jak s váhou vlastního těla, tak s pomůckami, které jsou nesmírně důležité ke zpevnění a vytvarování postavy.
BODYART®
Lada Hlaváčová
05.02.2026
19:00 - 20:00
Cena 150 Kč
Komplexní cvičení, které se zaměřuje na lidské tělo jako na celek. Využívá pouze váhu vlastního těla a dává velký důraz na koncentraci a práci s dechem. BODYART je funkční trénink, který spojuje trénink s relaxací. Toto cvičení zvýší Vaší sílu, flexibilitu, kompenzuje dysbalance, zformuje postavu a dodá energii!
BODYWORK
Obtížnost
Adéla Teclová
S dětmi i bez:-)
06.02.2026
10:00 - 11:00
Cena 150 Kč
Cvičení pro všechny ženy, které se chtějí vrátit po porodu zpět do formy. Využití terapeutických cvičení, důraz na zpevnění středu těla, posilování s váhou vlastního těla, budování fyzické kondice.
Vaše dětičky vezmětě sebou!
Soukromý trénink
Adéla Teclová
06.02.2026
17:30 - 18:30
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lucie Škachová
07.02.2026
09:00 - 10:00
Cena 150 Kč
Kruhový trénink je velmi efektivní metoda cvičení, kde dochází k procvičení a posílení celého těla na několika stanovištích (vždy 5-10 stanovišť), vše se pojede 3x - 4x. Kruhový trénink je ideální pro zpevnění postavy a redukci tuku, nárustu svalové hmoty a zvýšení fyzické kondice.
Soukromý trénink
Lada Hlaváčová
08.02.2026
18:00 - 18:45
BODY TRAINING
Obtížnost
Lada Hlaváčová
08.02.2026
19:00 - 20:00
Cena 150 Kč
Posílení celého těla díky vhodně zvolené skadbě cviku, které se střídají v pravidelných intervalech spolu s odpočinkem. Během lekce se cvičí s pomůckami i bez pomůcek. Velký důraz na spravnou techniku provaděných cviků, zaměření na CORE, prostor na kvalitní stretching. Hodina formuje tělo, zvyšuje fyzickou zdatnost, posiluje zdravé sebevědomí:-)
