PILATES
Obtížnost
Lenka Trnková
09.03.2026
16:10 - 17:10
Penalizační zóna od
09.03 13:10
Cena 165 Kč
Cvičební metoda vyvinutá Josephem H. Pilatesem již v roce 1880. Jedná se o soubor cviků pro posílení, pohyblivost a kontrolu těla. Jednotlivé cviky jsou upraveny podle nových poznatků fyzioterapie a podle problémů vycházejících z dnešního životního stylu. V hodinách se zaměřuje na zpevnění středu těla (CORE), protažení a cviky, které vedou ke správnému držení těla.
Již proběhlo
