PILATES
Lenka Trnková
29.09.2025
16:00 - 17:00
Penalizační zóna od
29.09 13:00
Cena 165.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Cvičební metoda vyvinutá Josephem H. Pilatesem již v roce 1880. Jedná se o soubor cviků pro posílení, pohyblivost a kontrolu těla. Jednotlivé cviky jsou upraveny podle nových poznatků fyzioterapie a podle problémů vycházejících z dnešního životního stylu. V hodinách se zaměřuje na zpevnění středu těla (CORE), protažení a cviky, které vedou ke správnému držení těla.
