PILATES
Lenka Trnková
14.07.2025
15:30 - 16:30
Penalizační zóna od
14.07 12:30
Cena 165.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Cvičební metoda vyvinutá Josephem H. Pilatesem již v roce 1880. Jedná se o soubor cviků pro posílení, pohyblivost a kontrolu těla. Jednotlivé cviky jsou upraveny podle nových poznatků fyzioterapie a podle problémů vycházejících z dnešního životního stylu. V hodinách se zaměřuje na zpevnění středu těla (CORE), protažení a cviky, které vedou ke správnému držení těla.
